به گفته کارشناسان ، چگونه موهای شما ضخیم تر شود

ارزش خود را بدانید و سپس مالیات اضافه کنید دلمای دونسونگتی ایماژ

همه موهای سالم ، پرپشت و قوی تری می خواهند. مسلماً چگونه می توان مو رشد کرد سوال بیشتر متخصصان زیبایی از شنیدن خسته شده اند - زیرا هیچ پاسخ صحیحی وجود ندارد. از سیلی زدن تا بیرون آمدن ، اکثر ما مایل به انجام (یا خرید!) هر کاری هستیم که به ما در دستیابی به موهای شایسته صوفیه ورگارا کمک کند. وقت خود را صرف قرص یا محصولاتی نکنید که به درد شما نمی خورد. ما با یک متخصص تریکولوژیست و آرایشگران مشهور صحبت کردیم تا همه آنچه را که باید در مورد رشد موهای ضخیم و بلند بدانید - راه درست.

دقیق تر بخور

ما اخبار بسیار خوبی برای موهای متعصب آووکادو داریم. طبق گفته میشل بلائیسر ، متخصص محصولات و فنی و متخصص مغز و اعصاب مجاز برای قدرت حرفه ای بوسلی ، یک رژیم غذایی پر از چربی های سالم برای موهای ضخیم و سالم ضروری است. Blaisure می گوید: 'در حالی که ژنتیک بافت و فر را تعیین می کند ، رژیم غذایی ما در نحوه بیان ژن ها نقش دارد.' 'مطمئن باشید که مقدار زیادی پروتئین با کیفیت خوب و چربی های خوب مانند روغن زیتون و امگا 3 دریافت خواهید کرد.' او غذاهایی مانند ماهی آزاد ، آووکادو ، آجیل ، سبزیجات و میوه ها را برای تأمین تمام مواد مغذی اصلی مورد نیاز برای رشد موهای قوی توصیه می کند.

با آخر هفته بلا حدید است

از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید

واضح است اما خرس ها تکرار می کنند: انواع مختلف مو به محصولات خاصی احتیاج دارند که نیازهای دقیق آنها را برآورده می کنند. سالن کاتلر جنی بالدینگ ، آرایشگر ارشد می گوید کسانی که موهای ظریفی دارند باید به دنبال شامپو و نرم کننده های حجم دهنده مانند این موارد باشند تا ضخامت را افزایش داده و درخشش ایجاد کنند. برای کسانی که موهای درشت دارند ، Balding محصولاتی را پیشنهاد می کند که موهایشان را رام و مرطوب می کنند ، مانند.



زیاد شسته نشو

مصرف بیش از حد چیزهای خوب می تواند به موهای شما آسیب برساند. به گفته لوسی فلورا ، آرایشگر در SoHo شهر نیویورک ، شماره یک اشتباه که وی می بیند مشتریان مرتکب می شوند ، شستن بیش از حد است. فلورا می گوید: 'هیچ چیزی برای درخشش بهتر از روغن های طبیعی مو نیست.' شما می توانید با مسواک زدن مرتب و منظم موهای خود (در مورد موارد زیر) به توزیع روغن های طبیعی کمک کنید. فقط چند روز بیشتر از شامپو نگذرید. شما هنوز هم باید برای حفظ سلامت پوست سر ، تجمع محصول را بشویید. صحبت از پوست سر شما ...

با پوست سر خود شروع کنید

وقتی صحبت از رشد مو است ، روی پوست سر خود نخوابید. (خوب ، شما می دانید که منظور ما چیست.) Blaisure توضیح می دهد که پوست سر میکروبیوم غنی از باکتری ها و قارچ های لازم برای سالم نگه داشتن پوست - و موهای رشد یافته آن - است. وقتی شامپو نمی زنیم کافی یا از پاک کننده های خشن استفاده کنید ، منجر به مشکلات پوستی می شود که روی رشد مو تأثیر منفی می گذارد. 'پوست دارای عملکردهای ایمنی است و اولین خط دفاعی ما در برابر سموم و عوامل محیطی است. وقتی پوست سر به خطر بیفتد ، پوست سر نمی تواند از خود دفاع کند. ' 'حفظ تعادل سالم رطوبت و روغن های طبیعی بر روی پوست سر مهم است همانطور که روی صورت شماست.'

لباس عروس میراندا کر اورلاندو شکوفه

وی استفاده بیش از حد از مدل های مو و مواد تمیز کننده خشن مانند جوش شیرین را دلیل سلب موها و بر هم زدن تعادل pH پوست سر می داند. وی توصیه می کند از مصرف محصولات پرپشت کننده که پس مانده زیادی باقی مانده و باعث کدر به نظر رسیدن موها می شود و همچنین از هر چیز با سطح pH بالا خودداری کنید.

Linda de Zeeuw ، استاد سبک در راب پیتوم در بروکلین ، پیشنهاد می دهد پوست سر خود را ماساژ دهید تا جریان خون فعال شود و بیش از سه بار در هفته از شستن موهای خود برای سالم نگه داشتن پوست سر خودداری کنید. De Zeeuw همچنین در مورد استفاده بیش از حد از شامپوی خشک هشدار می دهد - ما می دانیم دلخراش - زیرا می تواند یک لایه گرد و غبار بر روی پوست سر شما ایجاد کرده و فولیکول های مو را مسدود کند و از رشد موهای سالم و جدید جلوگیری کند.

داستان مرتبط

مکمل های هوشمند را انتخاب کنید

به گفته Balding ، مصرف یک مولتی ویتامین به همراه مکمل مو می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. Blaisure موافقت می کند و اضافه می کند که برخی ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای چرب برای عملکرد سالم و رشد فولیکول های مو ضروری هستند. وی می گوید: 'این موارد باید همراه با رژیم غذایی سالم برای بسیاری از افراد اضافه شود.'

چیزی مانند آن را انتخاب کنید مکمل های نشاط و شادابی موهای سالم و حرفه ای Bosley ، که سرشار از امگا 3 ضد التهاب و عصاره دم اسب و دانه کدو تنبل است ، یا حاوی مواد نیروگاهی مانند انواع مختلف زیست کراتینه برای بهبود رشد مو است. ما هم دوست داریم نوترافول ، که برنده شد جایزه ضد پیری بازار در سال 2019. تقریباً هر متخصص پوستی که با آن مصاحبه کردیم موافق است: در دریایی از پودرها ، صمغ ها ، قرص ها و عکس هایی که موهای پرپشتتر و پرتری را نوید می دهد ، Nutrafol تنها کسی است که نتیجه می دهد. صبور باشید: نتایج ممکن است سه تا شش ماه طول بکشد - و برای ادامه رشد موهای جدید خود باید به مصرف آن ادامه دهید.


ابزار داغ خندق

Airwrap Volume + Shay Stylerدایسون ulta.com499.99 دلار

ما می دانیم که جدا شدن از سشوار یا اتو تخت می تواند مشکل باشد. اما اگر واقعاً می خواهید موهای سالم تری داشته باشید ، شروع به نوشتن آن متن جدایی کنید. Balding می گوید: 'حداقل استفاده از ابزار داغ باعث کاهش آسیب مو می شود.' 'این یک تغییر بزرگ ایجاد خواهد کرد.' او تأکید می کند که اگر نمی توانید از وسایل گرم مورد علاقه خود دور شوید (مقصر) ، استفاده از اسپری محافظ حرارت ، مانند اسپری محافظ محافظ کاتلر ، و یک مارک تجاری گرم که گرما و دما را به طور مساوی تنظیم می کند ، مانند. ما همچنین یک ابزار آرایش و هیبرید خشک کن را دوست داریم که از هوا و حداقل گرما برای خشک کردن و موهای زائد استفاده می کند.

برس ، برس ، برس

آخرین باری که فکر مسواک زدن را انجام داده اید چه زمانی است؟ مسواک زدن منظم و عمدی می تواند بر ضخامت موهای شما تأثیر بگذارد ، زیرا به توزیع روغن های طبیعی کمک می کند تا از صدمه دیدن آن محافظت کرده و به آن براق شود. مسواک زدن هر روز ، صرف نظر از بافت مو ، به لایه برداری پوست سر و از بین بردن موهای مرده نیز کمک می کند.

بهترین لایه برداری شیمیایی برای صدمه به آفتاب
غبار کامل بافت خشک حجم کاملفکایی target.com19.99 دلار اکنون خرید کنید

اما فقط در صورت استفاده از برس مناسب مفید است. فلورا دوست دارد از یک برس سرامیکی گرد مانند برس کمک کند تا هنگام ایجاد دم درخشش ایجاد کند. Zeeuw پیشنهاد می دهد که از برس موی گراز مانند مورد علاقه فرقه استفاده کنید. وی می گوید: 'این موها را صیقل داده و درخشش طبیعی به شما می بخشد زیرا شما روغنهای طبیعی پوست سر را در مو پخش می کنید.' در مورد بزرگترین مسواک زدن مصنوعی؟ او می گوید: 'از برس پلاستیکی استفاده نکنید.' 'این باعث آسیب رساندن به موهای شما می شود.'

جعلی

در صورت شک ، همیشه می توانید آن را جعل کنید تا زمانی که آن را درست کنید. هنگام ایجاد توهم موهای ضخیم تر ، فلورا می گوید از چیزی سبک استفاده کنید که باعث ریزش مو در ریشه شود بدون اینکه موهایتان سنگین شود (ما دوست داریم موس حجم دهنده لیفت فوری Kristin Ess ) برای خاتمه بخشیدن به یک نگاه ، او دوست دارد از اسپری بافت ضخیم کننده استفاده کند ، حتی برای حجم بیشتر بیشتر.